“工作久了，肩膀就不舒服“

“趴着午休，脖子是真的容易痛”

“坐久了，腰就酸痛不舒服”

....

唉，打工人真难

颈椎病、腰椎病可以说是

打工人最容易惹上的俩位爷

难道我们就这样

任由它俩摆布？

当然不是！

今天，我们就请

中医骨伤医师马晋老师

好好捋一捋颈椎病和腰椎病~

什么原因会导致颈椎病、腰椎病？

颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

比如日常生活中长期低头玩手机或伏案工作、长时间保持错误的坐姿、睡姿不当或枕头没有选对都会导致颈椎病。

腰椎病是腰部椎体疾病的俗称，其中腰椎间盘突出是最常见的，引起腰椎病的原因较多，包括腰肌劳损、腰扭伤，腰部的炎症，如腰椎的感染等，都可以引起腰椎问题。

那如果颈椎、腰椎突然出现了不适，是否就是属于颈腰椎问题呢？

怎么判断颈椎腰椎问题？

颈椎病的主要表现：

①颈肩背痛：多呈钝痛、隐痛或刺痛，晨起时多见，伴颈项部僵硬、板滞感。

②上肢痛麻：上肢疼痛多为刺痛、胀痛、烧灼样痛，严重时从颈背部放射至手臂。

③活动受限：颈椎活动范围较正常或以前明显减小，自觉颈项、肩背部肌肉僵硬、板滞、有酸胀感。

④头晕头昏：眩晕发作时可伴有耳鸣、恶心呕吐、出冷汗、心悸心慌、四肢冰冷等症状。部分患者则表现为头部昏沉感，自觉头重如裹，昏蒙欲睡，打不起精神。

⑤颈性头痛：疼痛部位可位于后枕部、枕下部、头顶部、头两侧的颞部、眼眶周围或一侧偏头痛、后头痛或头部发麻，但大多数仍以颈枕部、枕顶区疼痛为主。

⑥失眠多梦：难入睡或多梦易醒，日间头昏脑胀、精神疲惫易瞌睡，但卧床却又头脑清醒全无睡意等症状。

⑦步态失稳：步态失稳是脊髓型颈椎病的典型特点，患者多表现为走路发飘，一脚重一脚轻，如踩棉花感。

腰椎病的主要表现：

①腰痛：多数患者出现腰部持续性钝痛、牵扯样痛，久坐、久站时发作，平卧时减轻；另一种则是突发的腰部痉挛样剧痛，疼痛难忍，需卧床休息。

②麻木：由于神经根受到压迫，导致患者肢体血流不足，缺血缺氧，因此在小腿或脚面会出现疼痛、麻木、神经痉挛等异常感觉。

③下肢发冷：患者突出的椎间盘压迫或刺激椎旁交感神经纤维，引起下肢血管壁收缩，出现下肢怕冷、发凉、足背部动脉减弱等现象，冬季尤为明显。

④肌肉萎缩：突出的椎间盘组织在椎管内滞留时间较长者，神经根受到压迫，所支配的肌肉无力收缩，营养缺乏，患肢腿比健康腿的肌肉瘦弱。

⑤间歇性跛行：椎管内受阻的椎静脉丛充血和脊髓血管扩张，加重了神经根的缺血程度，患肢出现疼痛，需停下休息一会儿才能继续走路。

⑥下肢放射性疼痛：患者多有坐骨神经痛，或先由臀部开始痛向下肢蔓延，当咳嗽、打喷嚏及用力大小便时，下肢传电般的放射痛就会加重。

中医骨伤医师马晋老师提醒：如果已经出现以上相关症状，一定要及时到医院检查，避免小毛病拖成大毛病。

颈椎病、腰椎病要怎么治？

中医骨伤医师马晋老师指出：颈椎病、腰椎病可通过针灸中的艾灸疗法、中医专业骨伤康复手法按摩外治，并配合中药内治。

艾灸疗法主要包括艾条灸和艾柱灸，其中艾条灸是指点燃艾条悬垂在穴位之上，持续对穴位进行热力刺激，而艾柱灸是指先在穴位上铺上一些药物，比如姜片或者附子饼，然后在上面点燃艾炷进行治疗。

中医专业骨伤康复手法按摩外治法，则是医生根据病人的具体情况，通过按摩疗法为患者舒筋通络、活血化瘀，从而缓解疼痛、僵硬等不适感，但此法不适合用来治疗重度型颈椎病、腰椎病。

成都锦欣藏医院中医骨伤医师马晋，在骨伤骨病、常见颈腰腿痛、内科亚健康等多种疾病调理上，有着自己独特的一套治疗方案，从医至今已经帮助不少颈椎病、腰椎病患者解决颈椎腰椎问题，获得大家的一致好评，如果您有颈椎腰椎问题，不妨直接来成都锦欣藏医医院找马晋老师！

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